“사랑합니다” 말하는 것이 암예방/하월가-임형주

 

 

“사랑합니다” 말하는 것이 암예방

 

 

부부 사이에 말 한마디가 ‘암예방’과 ‘노화방지’에 효과 있다는 연구결과가 국내에서 나왔다.

 

연세대 사회복지학과 김재엽 교수는

최근 부부 사이에 주고받는 ‘고맙다’ ‘미안하다’ ‘사랑한다’는 긍정적인 표현이 암예방과 노화방지에 효과 있다고 밝혔다.

 

김 교수는

 “노인 남성 30명을 대상으로 실험한 결과

배우자에게 매일 이런 표현을 한 그룹(10명) 피험자의 혈액 내 산화성 스트레스 지표가 50% 감소하고,

 항산화 능력 지표는 30% 늘었다”고 주장했다.

 

체내 산화성 스트레스가 줄면 암과 고혈압, 당뇨병, 파킨슨병 등의 발생확률이 낮아지고 노화도 늦춰지는 것으로 알려져 있다.

김 교수는

 또 ‘고맙습니다’ ‘미안합니다’ ‘사랑합니다’라는 표현을 자주 써서 가족관계를 개선하는 ‘TSL(Thank you Sorry Love)’ 프로그램을 개발해

연세대 의대 김동구 교수팀과 함께 이미 치료효과를 검증했다.

 

김 교수를 비롯해 연구진은

7주 동안 피험자 10명씩을 각각 TSL 프로그램과 일반교양 프로그램에 참여시키고,

다른 10명에게는 아무런 조치도 하지 않은 후 각 그룹의 혈액 성분을 분석했다.

 

그 결과

TSL 프로그램에 참여한 그룹의 우울증상이 개선됐으며,

스트레스 대처능력과 관련된 지표인 심장박동의 규칙성 정도를 나타내는 ‘심박동변이’도 약 15% 향상됐다고 밝혔다.

 

 

 

 

 

하월가/임형주

그림과 음악은 한나무님 사이트에서 빌려왔습니다