빨대 하나로 뱃살 빼는 노하우!
일본 방송에서 직접 실험후 효과를 입증해서
유명 해 진 방법이죠.
음료수를 마실때 사용하는 빨대 하나로
간단하게 똥배 집어넣는 다이어트 방법!
먼저 빨대를 준비 하셔야겠죠?
준비하실 재료인 빨대 입니다.
여러개도 필요없구요, 하나만있으면 충분합니다.
먼저 빨대를 가위로 5cm길이로 싹둑 잘라주세요.
자르신뒤 어느쪽이든 상관없으니
위 사진처럼 꼭 눌러서 납작하게 만들어 주세요.
다음엔 납작해진 구멍의 반만
셀로판테이프로 붙여주세요.
위 사진처럼 되셨나요?
너무 완벽하게 안하셔도 됩니다..
비슷하게만 해 주세요.
자아, 그럼 따라하세요!
먼저 숨을 들이쉽니다.
들여마시신 숨 아직 뱉어내시지 마세요.
다음은, 준비해둔 빨대의 테이프가 붙어있는 쪽에다
5초정도 시간을 들여서 강하게 뱉어주세요.
끝!!!
이 동작을 하루에 3분만 하면 됩니다.
3분을 계속 안해도 되구요, 설겆이나 청소할때
아니면, 음악을 들을때나 TV를 볼때
아무때나 나누어서 24시간의 3분만 하세요.
여기서 중요한것은 5초동안 숨을 빨대로 뱉어내는겁니다!
들여마신숨, 전부 안뱉어 내셔도 되며
5초 동안만 강하게 뱉으세요.
100명중 98명이, 실험결과
아랫배가 빠진 것을 알 수 있습니다.
위 사진은 실험전과 실험후 사진입니다
그럼 안녕~ 아랫배!
<출처;yahoo 귀수황하영 (hwanghayong)>
출처 : ..
글쓴이 : 너와집나그네 원글보기
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